2026. 7. 27.생리 전 몸살처럼 처지는 날, 먼저 물어볼 두 가지생리 전 몸살 같은 피로가 반복될 때 날짜·피로·수면·일상 영향을 한 줄에 적어 다음 달 비교와 상담 준비에 쓰는 방법입니다.#생리-전-피로#pms#생리-주기-기록#여성-건강
2026. 6. 15.생리 전 단 것 당김, 참기보다 먼저 바꿀 식사 흐름생리 전마다 단 음식과 탄수화물이 강하게 당길 때 의지 문제로 몰기보다 주기 패턴, 끼니, 수면, 상담 기준을 먼저 확인하세요.#생리-전-단-것#pms#식욕-변화#월경전증후군#생리주기
