2026. 7. 8.점심 뒤 눈이 감길 때, 식사·수면·신호를 나눠보세요점심을 먹고 눈이 감길 만큼 졸릴 때, 커피 한 잔으로 넘기기 전에 식사·수면·동반 신호를 90분 동안 적어 보세요. 반복 패턴과 상담 신호를 나누는 기록법입니다.#식후-졸음#밥-먹고-졸림#점심-먹고-졸림#식후-피로#커피
