2026. 6. 22.
팔 올릴 때 어깨 통증, 파스 전 3분 체크
팔을 올릴 때 어깨가 찌릿하면 파스부터 붙이기 쉽습니다. 하지만 방향, 범위, 약함, 가슴 답답함을 3분 안에 나누면 상담 기준과 오늘 줄일 동작이 더 분명해집니다.
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